Starí grécki lekári vrátane Hippokrata odporúčali vitex jahňací (nazývaný aj Drmek obecný, alebo Vitex agnus castus) na liečenie najrôznejších chorôb. Teraz je to jeden z najčastejšie predpisovaných rastlinných liekov pre zmiernenie predmenštruačného syndrómu a iných menštruačných ťažkostí.
Vitex jahňací je malý krík s klasmi fialových kvietkov a dlhými štíhlymi listami. Jeho domovinou je pobrežie Stredozemného mora, ale rastie aj v subtropickom podnebí po celom svete. Jeho červené bobuľky sa zberajú na jeseň a sušia sa. Pripomínajú zrnká čierneho korenia a šálka liečivého čaju má výraznú piepornú chuť.
Využitie vitexu jahňacieho
Používanie bobuliek z drmku pri „ženských problémoch“ sa datuje od doby Hippokratovej, teda od 4. storočia pred Kristom. Táto rastlina zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu a upravuje menštruáciu. Nemecké štúdie ukazujú, že bylinka prináša aspoň čiastočnú úľavu u 90 percent postihnutých žien, z toho u tretiny ťažkosti úplne vymiznú.
Taktiež podporuje otehotnenie a prináša úľavu pri návaloch v menopauze. Či už je užívaný samostatne alebo v kombinácii s inými bylinkami ako angelika alebo ploštičník, môže zmierniť návaly aj potenie. Niekedy sa bobuľky vitexu odporúčajú aj na liečenie akné, vyskytujúceho sa občas v čase menštruácie.
Účinky vitexu jahňacieho
Hoci bobule neobsahujú žiadne hormóny alebo látky hormónom podobné, povzbudzujú hypofýzu k tvorbe ženského hormónu progesterónu. Vitex jahňací teda potláča nadmernú tvorbu plolaktínu, hormónu, ktorý predovšetkým reguluje tvorbu mlieka v prsných žľazách, ale má aj iné, menej známe účinky. Niektorí odborníci sa domnievajú, že ženy trpiace predmenstruačným syndrómom produkujú v posledných dvoch týždňoch pred menštruáciou príliš málo progesterónu.
Tento nedostatok spôsobuje nerovnováhu v prirodzenom pomere estrogénu a progesterónu. Bobuľky vitexu obnovujú túto hormonálnu rovnováhu a miernia tým ťažkosti spojené s predmenstruačným syndrómom, ako je podráždenosť, pocit nadúvania a depresie. Účinok týchto bobuliek na zníženie prolaktínu pomáha zmierňovať bolesti a citlivosť prsníkov, ktoré niektoré ženy pociťujú pred menštruáciou.
Pretože vysoká hladina prolaktínu a nízka hladina progesterónu môže potláčať ovuláciu, môžu byť vitexové bobuľky užitočné pri liečení niektorých druhov neplodnosti. Najlepšie pôsobí u žien s mierne zníženou hladinou progesterónu. Ak príliš vysoká hladina prolaktínu spôsobí amenoreu (zástavu menštruácie), môže táto bylinka pomôcť obnoviť menštruačný cyklus. Návaly v prechode sú takisto výsledkom hormonálnych zmien riadených hypofýzou, takže ženy trpiace týmito ťažkosťami by ho mali vyskúšať.
Nežiadúce účinky
U väčšiny pacientov sa vedľajšie účinky nevyskytujú, ale podľa niektorých štúdií sa môže u určitého počtu chorých objaviť podráždenie žalúdka alebo svrbivé vyrážky. Navyše môžu niektoré ženy počas užívania tohto prostriedku pozorovať silnejšie menštruačné krvácanie.
Užívanie vitexu jahňacieho
Dospelým sa odporúča denne jednu až dve tablety Vitexu FemmeCalm, najlepšie nalačno. Aby ste pocítili celú škálu pozitívnych účinkov Vitexu FemmeCalm, odporúčame dlhodobé užívanie, t.j. minimálne 3 mesiace.
Vitex FemmeCalm nie je vhodné užívať počas tehotenstva či pri kojení. Taktiež ak užívate hormonálne lieky, ktoré obsahujú progesterón, alebo sa radia medzi orálne kontraceptíva.
Vitex jahňací – zaujímavosti a rady
Vitex ovplyvňuje tvorbu hormónov, takže ho nemajú užívať ženy pri hormonálnej liečbe ani pri užívaní hormonálnej antikoncepcie. Najjednoduchší spôsob, ako využiť priaznivé účinky vitexu, je užívať výťažok vo forme kapsúl alebo tabliet. Ak máte zdravotné problémy, poraďte sa o užívaní potravinových doplnkov so svojím lekárom.