ekzémZačervenanú a intenzívne svrbiacu ekzematickú vyrážku na koži upokojujú lokálne aplikované krémy. Niektoré vnútorne užívané potravinové doplnky môžu urýchľovať hojenie a hrať dôležitú úlohu v prevencii recidív tohto bežného, ale nepríjemného kožného ochorenia.

Ekzém, v medicíne známy tiež ako dermatitída, vytvára zápalové, začervenané a často sa olupujúce či mokvajúce škvrny na koži končatín, tváre a hlavy. Najčastejšie sa objavuje na zápästiach, kolenách a lakťoch. Vyrážka silno svrbí a škrabanie ju značne zhoršuje.

Príčiny ekzému

Atopický ekzém býva často vyvolaný alergiou na niektoré potraviny, peľ, zvieraciu srsť aj iné látky a jeho výskyt má pôvod v rodine – býva geneticky podmienený. Alergické prejavy môžu byť kombinované, k ekzému neraz pristupuje senná nádcha alebo astma. V organizme ľudí trpiacich ekzémom je väčšie množstvo histamínu, látky, ktorá uvoľnením do kože vyvoláva alergickú reakciu.

V niektorých prípadoch dochádza ku vzniku ekzému pri styku kože s alergénmi, napríklad s niektorými rastlinami, farbami, prvkami a niektorými liekmi. U chorých s kŕčovými žilami a nedostatočným prekrvením dolných končatín sa vyskytuje v postihnutej oblasti tzv. varikózny (nepravý) ekzém, charakterizovaný šupinatou a neskôr až atrofickou kožou, ktorá je veľmi náchylná k infekcii. Ekzém môže byť tiež vyvolaný suchým vzduchom, prílišným slnením a stresom.

Príznaky ekzému

Ekzém je sprevádzaný svrbením, červenou, suchou, olupujúcou sa alebo praskajúcou kožou, drobnými pľuzgierikmi, pri chronickom ekzéme zhrubnutou, suchou kožou.

Liečba ekzému

Rôzne minerály, vitamíny a potravinové doplnky môžu pri ekzéme priniesť úľavu. Priaznivý účinok by sa mal prejaviť v priebehu troch až štyroch dní. Odporúčané doplnky je možné užívať aj dlhodobo ako prevenciu recidív. Mnohé vnútorne užívané doplnky môžu byť prospešné pri prevencii vzplanutia ekzému a aj pre zmierňovanie alergických prejavov.

Rôzne zdroje omega-3 mastných kyselín ako rybí tuk, pupalkový a ľanový olej obsahujú rôzne typy esenciálnych mastných kyselín posilňujúcich kožu. Môžu mierniť svrbenie ekzému aj zápal kože rovnako ako vitamín E, ktorý navyše môže zlepšiť suchosť kože. Zinok podporuje hojenie a posilňuje funkciu imunitného systému, je tiež nevyhnutný pri spracovaní esenciálnych mastných kyselín.

Ak užívate zinok dlhodobo a vo vyšších dávkach, je nutné užívať zároveň meď, pretože zinok vyčerpáva jej zásoby.

Výťažok z jadierok hrozna je bohatý na antioxidačné látky nazývané flavonoidy, ktoré potláčajú alergickú reakciu organizmu. Dobre pôsobí na ekzém lokálna aplikácia krému s obsahom harmančeka alebo sladkého drievka. Byliny môžu byť prospešné vo forme čajov – napríklad zo žihľavového lístia, ďateliny lúčnej, smilaxu a koreňa lopúcha – užívajte ich jednotlivo alebo vo vzájomnej kombinácii. Prelejte 15 g bylinky (alebo ich zmesi) 200 ml vriacej vody a nechajte asi 10 minút lúhovať, sceďte a vypite naraz alebo v niekoľkých denných dávkach.

Doporučené dávkovanie doplnkov pri ekzéme

  • rybí tuk kapsuly denne (ak užívate lieky proti zrážaniu krvi, poraďte sa s lekárom)
  • pupalkový olej 1000 mg trikrát denne
  • zinok 15 mg denne (ak užívate doplnky zinku dlhšie ako mesiac, vyberajte tie, ktoré obsahujú tiež 2 mg medi)
  • vitamín E 250 mg denne (ak užíváte lieky proti zrážaniu krvi, poraďte sa s lekárom)
  • výťažok z jadierok hrozna 100 mg dvakrát denne
  • harmanček trikrát denne naneste krém na postihnuté miesta
  • sladké drievko trikrát až štyrikrát denne naneste krém na postihnuté miesta (existuje tiež pod názvom “glycyrrhetinic acid cream”)

Ak máte zdravotné problémy, poraďte sa o užívaní potravinových doplnkov so svojím lekárom.

Kedy vyhľadať lekára

Lekára vyhľadajte ak je ekzém rozsiahly alebo sa stále vracia, ak ekzém mokvá alebo sa v ňom objavujú hnisavé vriedky – ide o bakteriálnu infekciu. Taktiež, keď sa ekzém pri svojpomocnej liečbe nezlepšuje do troch až štyroch dní.

Ekzém – zaujímavosti a rady

Bylinkové a pleťové vody pôsobia najlepšie na mokvavé ekzémy, masti a krémy sú najúčinnejšie na suché ekzematické plochy. Krém zo sladkého drievka je veľmi účinný u ľudí s ekzémom, ktorí zároveň užívajú klasické prípravky s kortikoidmi.

Sladké drievko obsahuje kyselinu glyceretinovú, ktorá zvyšuje účinnosť kortikoidov a tiež znižuje možné vedľajšie účinky ako svrbenie, pálenie a podráždenie kože. Za úvahu stojí aj habrový krém, ktorý sa zdá byť pri liečení ekzému rovnako užitočný ako jednopercentný hydrokortizónový krém.

Čínski bylinkári predpisujú pri ekzéme čaj obsahujúci sladké drievko a v závislosti od príznakov ešte asi deväť ďalších bylín. Liečenie býva veľmi účinné, ale jedna analýza ukázala, že mnohé z týchto čajov obsahujú nesmierne vysoké dávky steroidného prostriedku – dexametazónu.

O pozitívnom pôsobení pupalkového oleja na ekzém mnohí lekári pochybujú. Podľa jednej súčasnej štúdie však deti aj dospelí s ekzémom, ktorí užívali pupalkový olej po dobu šiestich mesiacov, uvádzali, že počet recidív klesol a svrbenie bolo menšie.

Vynechajte zo stravy všetky potraviny, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu. Prípadne si spravte test na intoleranciu potravín. Najčastejšie to býva mlieko, vajcia, kôrovce, pšenica, čokoláda, orechy a jahody. Noste bielizeň z čistej bavlny, ktorá kožu dráždi menej. Kúpte a sprchujte sa menej často, aby ste zabránili vysúšaniu kože. Používajte vlažnú vodu a vyhýbajte sa deodorantným mydlám, perličkovým kúpeľom a parfémovaným výrobkom. Kožu si osušujte tlakom a poťukávaním – nie trením.

Ekzém
5 (99.33%) 30 hodnotení

Ďalšie odporúčané články:

Pau d´arco Liečivé substancie sa získavajú z vnútornej časti kôry stromu Lapacho - Tababuia impetiginosa. Ten je domovom v dažďových lesoch južnej Ameriky. Miest...
Obličkové kamene Obličkové kamene vznikajú nahromadením minerálnych solí. Tie sa usadzujú kdekoľvek v močových cestách. Pri nasýtení moču kryštálovými látkami a pri zm...
Aloe vera Starí Egypťania objavili liečivú silu aloe vera už dávno predtým, ako sa dostala k vláde kráľová Kleopatra. Chladivý, upokojujúci gél z vnútornej čast...
Horčík Význam horčíka (magnézia) sa trochu preceňuje, ale napriek tomu môže byť pre zdravie jedným z najdôležitejších minerálov. Štúdie svedčia pre to, že ro...
Šedý zákal (Katarakta) U päťdesiat percent ľudí nad 50 rokov a u troch štvrtín ľudí nad 75 rokov dochádza k vývoju katarakty (katarakta - šedý zákal), ale táto porucha zraku...
Žalúdočné vredy Žliazky v žalúdku normálne vylučujú tráviace šťavy vrátane kyseliny soľnej a enzýmu pepsín; súčasne vylučuje sliznica aj hlien, ktorý ju chráni pred p...
Borelióza Borelióza, presnejšie lymská borelióza, je komplexné bakteriálne ochorenie spôsobené baktériami Borrelia burgdorferi. Táto baktéria patrí ku spirochét...
Pestrec mariánsky (Silybum marianum) Pestrec mariánsky je jedna z najrozsiahlejšie preštudovaných a zdokumentovaných liečiviek. Do dnešného dňa o ňom bolo napísané viac ako 300 vedeckých ...