impotenciaKaždý štvrtý muž nad 50 rokov máva problémy s erekciou, rovnaká nedostatočnosť však postihuje i mnoho mladších mužov. Vo väčšine prípadoch je príčina toho, čo lekári nazývajú erektilná dysfunkcia až prekvapivo ľahko odstrániteľná. Impotencia je trvalá neschopnosť dosiahnuť erekciu alebo ju dostatočne dlho udržať.

K erekciu dochádza, keď sa cievy toporivých telies penisu naplnia krvou tak, že orgán stuhne. Proces je vyvolaný sexuálnou stimuláciou, ktorá pôsobí na mozgové a miechové nervy, tie potom vyšlú signály tepnám penisu, aby sa rozšírili. Väčšina mužov niekedy zažije problém s udržaním erekcie, ale nie je to dôvod na znepokojenie.

Príčiny impotencie


Hlavnou príčinou impotencie je nedostatočný krvný obeh a porucha prietoku krvi penisom – často ako dôsledok aterosklerózy, tuhnutia tepien. K iným možným príčinám impotencie patrí cukrovka, hormonálna nerovnováha, ochorenia prostaty alebo vedľajšie účinky niektorých liekov. Iba jeden z desiatich prípadov má čisté psychologické príčiny.

Pretože k erekciám dochádza aj samovoľne v spánku, je možné určiť či je problém čisto fyzický alebo skôr psychologický, pomocou “testu s poštovou známkou”. Prúžok zo známok obtočíme okolo penisu a konce zlepíme. Ak dôjde k nočnej erekcii, bude prúžok známok pretrhnutý a príčina impotencie je zrejme prevažne psychologická. Tento typ impotencie je zvyčajne viazaný na stres a býva prechodný.

Príznaky impotencie

Impotencia je trvalá neschopnosť dosiahnuť erekciu alebo ju udržať dostatočnú počas sexuálneho styku.

Liečba impotencie

Mnohé doplnky, ktoré užívate spoločne, upravujú prietok krvi penisom. Kotvičník zemný (Tribulus terrestris), nazývaný aj rastlinná viagra, má výrazné účinky na podporu sexuality. Vitamín C hrá určitú úlohu v udržiavaní cievneho zásobenia a pomáha rozširovať cievy, takže sa prietok krvi môže zväčšiť.

Omega-3 mastné kyseliny rybieho tuku tiež upravujú prietok krvi, rovnako ako ľanový olej. Pri dlhodobom užívaní môžu znižovať cholesterol a zabrániť zužovaniu krvných ciev. Ginko dvojlaločné (gingko biloba), ktoré zlepšuje prietok krvi mozgom, sa zdá mať rovnaký účinok na penis.

Ultrazvukové vyšetrenie 60 mužov s impotenciou, ktorí užívali ginko, svedčilo pre úpravu cirkulácie v penise po šiestich týždňoch liečenia. U 50 percent pacientov sa potencia úplne upravila po šiestich mesiacoch. Všetky tieto doplnky je nutné užívať dlhodobo – najmenej šesť mesiacov, aby boli výsledky čo najlepšie. Priaznivé výsledky sa však môžu prejaviť už behom jedného mesiaca. Vzhľadom na to, že majú aj ďalšie pozitívne účinky, môžu sa tieto lieky užívať trvalo ako súčasť bežného posilňovania organizmu.

Ak nie je impotencia spôsobená poruchou prietoku krvi, môžu byť užitočné aj iné doplnky. Štúdie na zvieratách ukázali, že ženšen zvyšuje hodnoty testosterónu a podporuje párenie.

Môže mať teda podobný účinok aj u ľudí. Ak by boli tieto doplnky neúčinné, skúste čaj z bylinky muira puama, nazývanej Angličanmi “potency wood”. V Brazílii sa už dlho používa ako afrodiziakum. Damiána, ktorá pochádza z Mexika, sa taktiež považuje za afrodiziakum. Užíva sa tiež niekedy v európskej fytoterapii, ale nie je klinicky vyskúšaná.

Doporučené dávkovanie doplnkov pri impotencii

  • vitamín C 500 mg dvakrát denne (ak sa objaví hnačka, znížte dávku)
  • omega dve kapsuly denne (ak užívate lieky proti zrážaniu krvi, poraďte sa s lekárom)
  • ginko dvojlaločné (gingko biloba) 80 mg výťažku trikrát denne
  • ženšen 100 až 250 mg výťažku dvakrát denne
  • kotvičník zemný (Tribulus terrestris) – nazývaný aj rastlinná viagra
  • damiána trikrát denne ako čaj – lyžičku sušenej bylinky na šálku horúcej vody (môžete ju užívať spolu s inými bylinami)

Ak máte zdravotné problémy, poraďte sa o užívaní potravinových doplnkov so svojím lekárom.

Kedy vyhľadať lekára

Ak ste trvalo neschopný dosiahnuť erekciu alebo ju udržať, váš lekár vám môže pomôcť stanoviť a upraviť príčinu impotencie. Rovnako vyhľadajte lekára ak má stres alebo nový liek nežiaduci účinok na váš sexuálny výkon.

Impotencia – zaujímavosti a rady

Rôzne “zmesi pre mužov”, ktoré sa niekedy predávajú v obchodoch so zdravou výživou, môžu obsahovať rastlinu Pausinystalia yohimbe z čeľade chinovníkovitých, ktorá môže účinkovať proti impotencii. Väčšinou jej však tieto zmesi obsahujú len celkom nepatrné, a teda neúčinné množstvo. Čistá bylinka je len veľmi ťažko k dostaniu a máva nepríjemné vedľajšie účinky.

Fajčenie zvyšuje riziko impotencie o 50 percent u mužov od tridsať do päťdesiat rokov. Zužuje artérie v penise a tak sa zhoršuje možnosť dosiahnuť a udržať erekciu. Pravidelne cvičte, zlepšíte si prietok krvi v tele, zvýšite si energiu a zmiernite stres. Nefajčite a obmedzte alkohol, oboje môže impotenciu zhoršovať. Poraďte sa s lekárom, hlavne ak trpíte stresom alebo úzkostnými stavmi. Opýtajte sa lekára na možnosť použitia viagry. Výrobca netestoval viagru na neznášanlivosť s fytoterapiou, ale nie sú žiadne správy o tom, že by sa vzájomne rušili.

Impotencia
5 (99.26%) 27 hodnotení

Ďalšie odporúčané články:

Lupus Motýľovité začervenanie kože tváre môže byť prvou známkou autoimúnneho ochorenia - lupusu, pri ktorom imunitný systém napáda vlastné zdravé bunky. Rôz...
Uzliny Uzlinu alebo tiež lymfatickú žľazu sa dá najlepšie prirovnať k bielej fazuli, ktorá je vyplnená väzivom tvoriacieho sieť, v ktorej sú umiestnené biele...
Ľubovník bodkovaný Dnes je liečivá rastlina ľubovník bodkovaný populárna ako prírodný liek proti depresiám. Je to šetrnejšia alternatíva klasickej liečby a má oveľa mene...
Strie Strie sú drobné jazvičky v koži, ktoré vznikajú narušením, popraskaním elastických vlákien pod povrchom kože. Také ružové, modré alebo strieborné trhl...
Ochorenie pečene (hepatitída) Včasná diagnóza ochorenia pečene vám môže zachrániť život. Niektoré vírusy spôsobujú hepatitídu (zápal pečene) s príznakmi podobnými chrípke, iné spôs...
Chronický únavový syndróm Na celom svete trpia únavovým syndrómom milióny ľudí. Spory o jeho príčine viedli k vzniku mnohých mien pre toto ochorenie, zvlášť v anglicky hovoriac...
Arytmia srdca Srdce, ťažný kôň organizmu, sa sťahuje viac ako stotisíckrát denne, keď pumpuje životodarnú krv tisíckami kilometrov tepien, žíl a vlásočníc. Nepravid...
Bolesť ucha Bolesť ucha je nepríjemná, či už ide o zápal stredného ucha alebo o zápal zvukovodu (tzv. plavecké ucho). Zápaly stredného ucha sú najčastejšie u malý...