detoxikáciaToxíny sú akékoľvek substancie, ktoré nejakým spôsobom pôsobia škodlivo. Majú dráždivé účinky, vďaka ktorým naše telo nemôže dostatočne správne fungovať. Ak sa tieto toxíny nahromadia, naše telo sa s nimi len ťažko vyrovnáva.

Nedokáže ich správne spracovať, a preto reaguje takými symptómy ako sú stres, únava, vyčerpanie, podráždenie, nepokoj, bolesť hlavy, ekzémy atď. Našťastie existuje spôsob ako sa ich zbaviť – detoxikácia.

Príčiny toxikácie


Toxíny sa skrývajú úplne všade. Môžu sa vyskytnúť v potrave, v stále väčšom znečistení vody a vzduchu, hlavne vďaka automobilovej doprave, škodlivému tabaku alebo z priemyselných chemikálií a domácností. Väčšina potravín je v dnešnej dobe ošetrovaná chemicky. Ovocie a zelenina je ošetrovaná už pri raste, následne pri preprave, aby sa nepokazila atď.

Potraviny sa rôzne farbia, bielia, aby vyzerali “dokonale zdravo” a pri tom je to práve naopak. V našej vlastnej domácnosti nás toxíny “ohrozujú” pri používaní čistiacich chemických prostriedkov, farbív a pod. Dokonca niektoré vybavenie v domácnosti môže uvoľňovať nebezpečný, toxický formaldehyd.

Potreba detoxikácie

S určitým množstvom toxínov si človek dokáže poradiť, pretože telo má schopnosť sa samo čistiť a obnovovať. Ak sa však v tele nahromadia, nedokáže ich dôsledne redukovať a brániť sa. Pri zvýšenom obsahu toxínov v tele sa môžeme prejavovať podráždene, vyčerpane, sme v strese, nepokojní, unavení, trpíme bolesťami hlavy, alergiami, poškodením pokožky, vlasov, môžu sa vyskytnúť zapchaté dutiny, ťažkosti s imunitou, trávením, pretrvávajúce prechladnutie, infekcie, plynatosť, potiahnutý jazyk, začervenané oči, nádcha a pod. Detoxikácia môže významne pomôcť pri riešení týchto problémov.

Liečba detoxikáciou

Prostriedkov, ktoré pomáhajú telu zbavovať a vyvarovať sa toxínov, existuje niekoľko. Tak napríklad je potrebné kupovať potraviny, ktoré sa chemicky neošetrujú a nijako neupravujú. Sú to tzv. biopotraviny.

Vyhýbať by ste sa tiež mali dopredu spracovanému mäsu a údeninám. Ovocie a zeleninu doma starostlivo umyte, než ju naservírujete na stôl. Vyhýbajte sa dopravnému ruchu, domov si kúpte čo najviac kvetov (palma areka, dracéna, brečtan, fikus, zelenec), na vodovodné kohútiky si kúpte filter a pite balenú vodu. Tiež je potrebné pravidelne kontrolovať spotrebiče a ak fajčíte, je viac než jasné, že by ste s tým mali prestať. Snažte sa do tela dostať čo najviac vitamínu C, E, A, zinku a selénu, ktoré ničia voľné radikály.

Detoxikácia – zaujímavosti a rady

Ak sa pustíte do “skutočnej” detoxikácie, nie je na škodu čas od času navštíviť aj saunu, ktorá navyše pôsobí protistresovo a má blahodárne účinky. Ani v saune nezabúdajte na dostatočné množstvo tekutín. Výborne vám poslúžia bylinky, najmä žihľava a púpava lekárska. Môžete tiež vyskúšať kefovanie pokožky! Je to veľmi účinný spôsob, ako podporiť lymfatický obeh a tým dostať z tela veľké množstvo toxínov. Doporučuje sa tiež pohyb na čerstvom vzduchu, najlepšie niekde v prírode.

Chcete sa zbaviť chemikálií v domácnosti? Používajte len prírodné čistiace prostriedky. Prírodným čistiacim prostriedkom môže byť napríklad ocot, citrónová šťava, sóda alebo soľ.

Detoxikácia
5 (99.23%) 26 hodnotení

Ďalšie odporúčané články:

Bolesť chrbta Bolesť chrbta je jednou z najčastejších druhov bolestí. Je jednou z najčastejších príčin pracovnej neschopnosti. Počet ľudí trpiacich bolesťami as...
Kľukva (Brusnica veľkoplodá) Kľukva sa oddávna používa v kuchyni a aj ako liek. Pôvodne americká rastlina v súčasnej dobe rastie divoko na rašeliniskách a slatinách v strednej a s...
Choroby kože Koža je najväčší telesný orgán zodpovedný za množstvo funkcií. Je tiež zraniteľná najrôznejšími chorobami, ktorých príčina nemusí byť vždy jasná. Chor...
Kandidóza Kandidóza je nadmerné rozmnoženie kvasiniek (candida albicans) v črevách, krvi, orgánoch a pohlavného ústrojenstva. Nazývame ju mnohými inými názv...
Hepatitída Hepatitída (Hepatitis) je zápalové ochorenie pečeňového tkaniva, ktoré sa vo väčšine prípadoch šíri vírusovou nákazou. Občas je chybne označovaná ako ...
Astma Astma (Astma bronchiale) je chronické imunitné zápalové ochorenie dýchacích ciest, ktoré je spojené s precitlivenosťou imunitného systému, prechod...
Valeriána lekárska Valeriána lekárska je trvalka, ktorej domovom je Severná Amerika, Ázia i Európa. Má ružovkasté kvietky, ktoré vyrastajú z aromatického podzemku s poče...
Paradentóza Paradentóza, čiže parodontitída je súčasne so zubným kazom najčastejšou príčinou poškodenia chrupu. Ide o zápalové ochorenie ďasien spôsobené poškoden...