detoxikáciaToxíny sú akékoľvek substancie, ktoré nejakým spôsobom pôsobia škodlivo. Majú dráždivé účinky, vďaka ktorým naše telo nemôže dostatočne správne fungovať. Ak sa tieto toxíny nahromadia, naše telo sa s nimi len ťažko vyrovnáva.

Nedokáže ich správne spracovať, a preto reaguje takými symptómy ako sú stres, únava, vyčerpanie, podráždenie, nepokoj, bolesť hlavy, ekzémy atď. Našťastie existuje spôsob ako sa ich zbaviť – detoxikácia.

Príčiny toxikácie


Toxíny sa skrývajú úplne všade. Môžu sa vyskytnúť v potrave, v stále väčšom znečistení vody a vzduchu, hlavne vďaka automobilovej doprave, škodlivému tabaku alebo z priemyselných chemikálií a domácností. Väčšina potravín je v dnešnej dobe ošetrovaná chemicky. Ovocie a zelenina je ošetrovaná už pri raste, následne pri preprave, aby sa nepokazila atď.

Potraviny sa rôzne farbia, bielia, aby vyzerali “dokonale zdravo” a pri tom je to práve naopak. V našej vlastnej domácnosti nás toxíny “ohrozujú” pri používaní čistiacich chemických prostriedkov, farbív a pod. Dokonca niektoré vybavenie v domácnosti môže uvoľňovať nebezpečný, toxický formaldehyd.

Potreba detoxikácie

S určitým množstvom toxínov si človek dokáže poradiť, pretože telo má schopnosť sa samo čistiť a obnovovať. Ak sa však v tele nahromadia, nedokáže ich dôsledne redukovať a brániť sa. Pri zvýšenom obsahu toxínov v tele sa môžeme prejavovať podráždene, vyčerpane, sme v strese, nepokojní, unavení, trpíme bolesťami hlavy, alergiami, poškodením pokožky, vlasov, môžu sa vyskytnúť zapchaté dutiny, ťažkosti s imunitou, trávením, pretrvávajúce prechladnutie, infekcie, plynatosť, potiahnutý jazyk, začervenané oči, nádcha a pod. Detoxikácia môže významne pomôcť pri riešení týchto problémov.

Liečba detoxikáciou

Prostriedkov, ktoré pomáhajú telu zbavovať a vyvarovať sa toxínov, existuje niekoľko. Tak napríklad je potrebné kupovať potraviny, ktoré sa chemicky neošetrujú a nijako neupravujú. Sú to tzv. biopotraviny.

Vyhýbať by ste sa tiež mali dopredu spracovanému mäsu a údeninám. Ovocie a zeleninu doma starostlivo umyte, než ju naservírujete na stôl. Vyhýbajte sa dopravnému ruchu, domov si kúpte čo najviac kvetov (palma areka, dracéna, brečtan, fikus, zelenec), na vodovodné kohútiky si kúpte filter a pite balenú vodu. Tiež je potrebné pravidelne kontrolovať spotrebiče a ak fajčíte, je viac než jasné, že by ste s tým mali prestať. Snažte sa do tela dostať čo najviac vitamínu C, E, A, zinku a selénu, ktoré ničia voľné radikály.

Detoxikácia – zaujímavosti a rady

Ak sa pustíte do “skutočnej” detoxikácie, nie je na škodu čas od času navštíviť aj saunu, ktorá navyše pôsobí protistresovo a má blahodárne účinky. Ani v saune nezabúdajte na dostatočné množstvo tekutín. Výborne vám poslúžia bylinky, najmä žihľava a púpava lekárska. Môžete tiež vyskúšať kefovanie pokožky! Je to veľmi účinný spôsob, ako podporiť lymfatický obeh a tým dostať z tela veľké množstvo toxínov. Doporučuje sa tiež pohyb na čerstvom vzduchu, najlepšie niekde v prírode.

Chcete sa zbaviť chemikálií v domácnosti? Používajte len prírodné čistiace prostriedky. Prírodným čistiacim prostriedkom môže byť napríklad ocot, citrónová šťava, sóda alebo soľ.

Detoxikácia
5 (99.23%) 26 hodnotení

Ďalšie odporúčané články:

Menopauza (prechod) Menopauza (prechod) - dnešné ženy majú oveľa viac možností, ako si poradiť s jej nepríjemnými príznakmi. Klasická medicína to rieši hlavne tzv. substi...
Ploštičník Ploštičník, používaný už dlho na liečenie ženských ťažkostí, dorastá do výšky až 2,5 metra a je nápadný svojimi bielymi chlpatými kvetmi. Jeho domovom...
Žlčové kamene Asi u desiatich percent dospelých dochádza v žlčníku k tvorbe kamienkov, ktoré vyvolávajú bolestivé kŕče. Diéta s vysokým obsahom vlákniny a s potravi...
Kašeľ Často domáce liečenie prírodnými prostriedkami úplne postačí k tomu, aby sa podráždené hrdlo upokojilo, uvoľnili sa svaly v stenách dýchacích ciest a ...
Ischias Choroba ischias postihuje sedací nerv. Charakteristická je bolesť vystreľovaná z chrbta po vonkajšej strane stehna a nohy až do oblasti chodidiel. Bol...
Choroby kože Koža je najväčší telesný orgán zodpovedný za množstvo funkcií. Je tiež zraniteľná najrôznejšími chorobami, ktorých príčina nemusí byť vždy jasná. Chor...
Zväčšenie prostaty Fytoterapia a užívanie niektorých doplnkov môže ťažkosti zmierniť a oddialiť a takisto aj použitie klasických liekov alebo operačný výkon. Zväčšenie p...
Popáleniny Väčšina popálenín nie je závažná a stačí ich ošetriť doma. Na tie ľahšie môžete použiť upokojujúce bylinkové masti - napríklad z aloe vera alebo z nec...